やっと実現(^^♪
昨年のお誕生日前に 夢に馬がでてきて。
そこからずっと ずっと 馬に会いたくて
乗馬が気になっていました。
お正月休み 思いきって クレイン京都さんへ。
２０代 海外で突然の 泣きそうな山越え乗馬以来。。
馬って 本当に優しい目。そんなに動物は好きじゃないけど
癒される～
繊細で 個性があるから 人との相性もよくわかりそう。
私の担当は セレナさん。
なんと７０代で食べるの大好きで ゆっくりで ちょっと鈍感。
なかなか私との相性goodで よかった。
一番 びっくりしたのは 消費カロリーが
ジョギング、テニス、ゴルフ より高いこと。
全身有酸素運動で 乗ってるだけで全身の筋肉を動かしているそう。
とってもカラダが ゆるまりました（＾－＾）
シェイプアップや筋力向上、骨盤 腹筋 背筋が鍛えられて美姿勢へ。
女性にっとって とても魅力的～～♪
乗馬フィットネス！とも呼ばれているみたいです。
キッズもいて 乗馬人口の多いことにも びっくりでした。
野外の自然の中で 動物との触れ合い時間も
セラピーでした。
にんじんを あげて最初の挨拶から スタート。
動くたび、 首をたたいて おつかれさまサイン。
突然止まったり ウンチしたり
でも 可愛くなってきて 許せてしまいます（＾－＾）
駆け足 まで体験しました。駆け足になると 馬の上で
スクワット状態。 リズムもむずかしい～でも楽しい。
足腰に強い刺激や負担がかからないから 晩年のスポーツにも
良さそうです。
お客様のお悩みに対する アロマの日々のケアをお伝えしていますが
日々歩いたり、ストレッチしたり 運動で筋肉を動かしている方の
ほうが よい結果が期待できますよ～。
食事 運動 睡眠 の健康の三本柱を 整えながら
アロマもぜひ 活用いただきたいです（＾－＾）
私も今年はさらに よいアドバイスがしていけるように
自分も 実践して しっかり整えていこうと。
今日はトリートメントルームを１階から３階へ移動しました。
空のみえる 和室です。
自然を眺め 香りの空間で深呼吸。
ゆるゆる緩める時間、
ご自愛の時間を作りにいらしてくださいね（＾－＾）
お待ちしています～♪
aromatable
１０－２０ open
火曜定休
０５０７１０００１１１
aromatable＠gmail.com
